Здоров'я серця безпосередньо залежить від рівня холестерину в організму, адже високий його рівень може призвести до серцевих захворювань та інших ускладнень.
Підпишись на Hyser.com.ua в Google News! Тільки найяскравіші новини!
ПідписатисяНайчастішою проблемою високого холестерину є закупорка артерій, пише "РБК-Україна".
Високий рівень холестерину може бути придбаним або спадковим. Але навіть при спадковому холестерині можна скорегувати свій раціон і знизити його.
Експерт Лорен Манакер, автор книги "Куховарська книга для мам, які вагітні в перший раз" і "Підживлення чоловічої фертильності" заявляє, що найкращим способом з цим впорається апельсиновий сік. Тільки він повинен бути натуральним.
За її словами, саме 100% напій при регулярному його споживанні знижує загальний холестерин, а також ЛПВЩ.
Згідно з проведеними дослідженнями, щоденне вживання соку може привести до зниження загального рівня холестерину. Більш того, натуральний сік може забезпечити організм всіма необхідними поживними речовинами.
"100% апельсиновий сік-це натуральний солодкий напій, що не містить жирів і натрію, багатий вітамінами і мінералами", - говорить Манакер.
Важливо вибирати соки без додавання цукру, а краще фреші, які були вичавлені при вас. У великих магазинах здорового харчування є спеціальні автомати з виготовлення фрешу, який ви можете приготувати самостійно і оплатити його на касі.
Раніше Hyser писав про те, коли в Україні потрібно щедрувати, колядувати і посівати.
Також Hyser повідомляв, який напій випиває королева Єлизавета II, щоб продовжити життя.
Нагадавши, які продукти викликають облисіння.
