Експерти розповіли, за допомогою яких продуктів вдасться почистити судини від холестерину

Холестерин-жироподібна речовина, з якого будуються клітини організму. Частина холестерину виробляється печінкою, а частина — надходять в тіло з їжею. Він є важливим фактором в нормальному метаболізмі, проте його надлишок може викликати проблеми зі здоров'ям. Про це повідомляє iнформаційний портал "ICTV".

Повідомляється, що підвищений рівень холестерину виникає у випадках, коли людина вживає занадто багато вуглеводів і насичених жирів. Це виражається у вигляді таких проблем зі здоров'ям як гіпертонія, виникнення холестеринових бляшок на стінках судин, серцево-судинні захворювання, хвороби шлунково-кишкового тракту, а також цукровий діабет.

Виводити холестерин з організму здатна, наприклад, жирна риба. Це її властивість обумовлено наявністю жирної кислоти омега-3. Найбільш ефективні в цьому сенсі Тунець, форель, камбала, скумбрія і щука.

А в яблуках міститься пектин, здатний розчиняти холестеринові бляшки в судинах. Для того, щоб по-швидкому очистити організм від холестерину, необхідно щодня протягом місяця вживати від двох до чотирьох бляшок.

У фісташках, наприклад, знаходяться фітостероли, речовини, що блокують засвоєння шкідливого холестерину кров'ю. Крім того, в цих горіхах містяться мононасичені жирні кислоти і антиоксиданти, які допомагають роботі серця.

У бобових, таких як квасоля і горох борються зі шкідливим холестерином Своєю великою кількістю клітковини, яка швидко активується. Вони не тільки не дають виникати новим бляшкам, а й виводять ті, які вже встигли виникнути в судинах.

До цього інформаційний портал "Hyser" повідомляв, що експерти назвали напій, який знижує тиск.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, що стало відомо, який продукт відганяє "поганий" холестерин.

Також "Hyser" писав, що стало відомо яка каша погано впливає на потенцію.