Одна склянка — і серце заспокоється. Який популярний напій здатен знизити тиск

Хвороба під назвою гіпертонія помітно помолодшала в останні роки і називати її хворобою людей похилого віку було б не зовсім коректно. Гіпертонія зустрічається і у більш молодого населення нашої планети - такий діагноз медики ставлять вже 40-45 річним українцям.

Дієтологи розповіли, що профілактикою та лікуванням гіпертонії може стати звичайний апельсиновий сік, пише "Обозреватель".

Ехргеѕѕ пише, що захворювання атакує людину непомітно і, якщо вчасно його не розпізнати, то воно може привести до серйозних кардіологічних проблем і навіть серцевого нападу.

У статті йдеться про те, що тиск піднімається, коли відбувається посилення тиску крові на стінки судин. Внаслідок цього вони знижуються і змушують серце працювати сильніше, щоб перекачувати кров по тілу. Якщо захворювання не лікувати, то воно здатне привести до інсульту.

Видання привід в приклад дослідження, опубліковане в журналі SpringerLink, в якому сказано, що апельсиновий сік, який є основним продуктом сніданку в багатьох країнах, знижує гіпертонію всього після однієї чашки.

В ході дослідження медики оцінювали вплив апельсинового соку з природним вмістом гесперидину (глікозид флаванону, що міститься в цитрусових) і апельсинового соку, збагаченого гесперидином, на артеріальний тиск.

Учасники експерименту щодня вживали 500 мл на день контрольного напою, простого апельсинового соку або збагаченого гесперидином, протягом 12 тижнів.

В кінці дослідження стало відомо, що навіть один стакан (500мл) апельсинового соку, збагаченого гесперидином, знижує систолічний (верхнє) артеріальний тиск з "більш значними змінами після тривалого його вживання".

Високим кров'яним тиском вважається тиск від 140/90 мм рт. ст. і вище. Однак з віком цифри ростуть. Ідеальним же досліджували назвали тиск в рамках 90/60-120/80 мм рт. ст.

Дізнатися який у вас тиск можна за допомогою тонометра.

Раніше Hyser писав про те, що названа каша, яку потрібно споживати восени.

Також Hyser повідомляв, що названі продукти, які категорично не можна їсти після 30 років.

Нагадаємо, що встановлено зв'язок між станом волосся і серйозними хворобами.