Чтобы не прослыть надутым шаром: врачи рассказали, как избежать отеков во время праздничных застолий

Известные диетологи советуют отказаться от употребления хлебобулочных изделий в период праздничных застолий.

Один из специалистов рассказал, как избавиться от отеков после новогоднего застолья, ведь именно в этот период на столе многообразие блюд зашкаливает, пишут российские СМИ.

Один из способов - это полностью отказаться от магазинных сладких напитков и сладкой газировки. Вместо этого выпейте лучше зеленый чай с апельсином - можно холодный. Также можно приготовить напитки из имбиря или мяты. Напитки из данных ингредиентов не позволят появиться отекам и улучшать работу ЖКТ. Но здесь главное не злоупотреблять ими, а точнее количеством выпитого.

Также следует исключить из своего новогоднего меню хлебобулочные изделия, которые вызывают брожжение в кишечнике и образование газов.

При приготовлении салата оливье горошек и кукурузу диетолог рекомендует заменить на свежезамороженные овощные смеси.

Также важно не увлекаться тортами, пирожными и различными сладостями.

Также следует воздержаться от голодовок и диет перед праздниками во избежание нарушения работы некоторых гормонов, что может привести к снижению уровня сахара в крови.

Ранее "Hyser" писал о том, что диетологи составили список таких продуктов, которые подарят легкость и будут полезны для всего желудочно-кишечного тракта.

Также "Hyser" сообщал, что этот простой прием быстро стабилизирует даже критически высокое давление, медики поделились секретом.

Напомним, что врачи рассказали, с какими продуктами категорически запрещено сочетать яйца.