Согласно прогнозу астрономов, в следующем месяце Землю накроет магнитная буря красного уровня (G1). Это произойдет 4 февраля.

Об этом говорится в материале OBOZREVATEL.

По словам астрономов, магнитная буря продлится лишь сутки, однако ее негативное влияние можно будет ощущать еще в течение ближайших дней после 4 февраля.

В Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца подчеркнули, что магнитная буря будет незначительной. Специалисты также отметили, что даже небольшие колебания магнитосферы могут спровоцировать ухудшение самочувствия и обострение хронических заболеваний.

По словам экспертов, у некоторых людей будут наблюдаться головные боли и упадок сил, нарушится сон. В этот период некоторые люди могут стать более раздражительными, а их работоспособность немного снизится. Также могут возникнут проблемы с техникой из-за магнитных бурь.

Некоторые люди могут ощущать головную, мышечную, суставную боль. У Человека может повыситься артериальное давление, ускориться сердцебиение. Достаточно часто из-за магнитных бурь происходит обострение различных хронические болезни.

Специалисты заявили, что в этот период необходимо больше внимание уделять своему здоровью, чтобы обезопасить его от вредного воздействия геомагнитной бури.

Медики рекомендуют больше отдыхать, хорошо высыпаться, больше находиться на свежем воздухе, снизить интенсивность физических нагрузок, а также избегать стрессовых ситуаций.

Кроме этого, рекомендуется исключить из своего рациона тяжелую пищу, кофе, отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Простые советы, которые позволят минимизировать влияние магнитной бури на здоровье:

  • Регулярно выполнять утреннюю зарядку, но снизить привычную физическую нагрузку.
  • Больше времени проводить на свежем воздухе, больше гулять на улице.
  • Увеличить количество чистой негазированной воды, рекомендуется пить травяной чай, временно отказаться от кофе.
  • Изменить режим питания, отказаться от соленой, жирной пищи.
  • Не употреблять в этот период алкоголь.
  • Обратить внимание на ментальное здоровье, избегать стрессов.

Ранее "Hyser" сообщал, что врач рассказал, как быстро справиться с головной болью при погодных изменениях.

Наш портал писал, что названы овощи, которые могут снизить давление.

Напомним, что известный доктор Комаровский назвал топ-ошибки людей с повышенным давлением.