Ешьте эти овощи как можно чаще: названы продукты, которые быстро восстанавливают поврежденные легкие

При правильном рационе можно восстановить поврежденные легкие у людей, которые бросили курить.

Выяснилось, что в этом вопросе могут быть полезными помидоры и некоторые фрукты. Соответствующее заявление сделали ученые из Школы общественного здравоохранения им. Блумберга при Университете Джонса Хопкинса в Балтиморе, пишут "Вести-ua.net".

Дело в том, что специалисты провели исследование, которое показало, что в помидорах и яблоках содержатся вещества, оказывающие положительное воздействие на клетки легких, поврежденные в результате длительного курения.

Таким образом, если включить упомянутые продукты в свой рацион, то это будет тормозить ухудшение функции органа как у людей, которые бросили вредную привычку, так и у тех, кто никогда ее не имел.

Прежде чем сделать такие выводы, эксперты предварительно сравнили результаты функционального теста легких 650 человек из разных стран. Уточняется, что данный тест проводился до начала соблюдения диеты и спустя 10 лет.

Это значит, что данные продукты необходимы как здоровым людям в меню, так и бывшим заядлым курильщикам. Вместе с тем имбирь и чеснок в свою очередь помогает очистить легкие, способствуя процессу детоксикации. Также для нормальной работы нашей респираторной системы полезны бананы.

Не стоит забывать и о том, какую пользу для организма несут сезонные ягоды, а для сохранения здоровья легких, в частности, рекомендуются - ягоды черники.

Ранее Hyser писал, что врач-онколог назвал самый опасный продукт.

Также наш портал сообщал, что были названы самые полезные специи.

Напоминаем, что были названы продукты и напитки, которые разрушают слизистую желудка.