Багато наших звичок відбуваються автоматично, але деякі з них можуть виявитися шкідливими для нашого здоров'я.

Про те, яка невинна звичка може спровокувати порушення роботи організму, інформує сайт РБК-Україна.

Лікарі попереджають, що схрещування ніг під час сидіння може призвести до підвищення артеріального тиску у людей, які вже мають із цим проблеми. Сидіння зі схрещеними ногами може спричинити значний дискомфорт для таких людей, а також може призвести до нахилу корпусу вперед та округлення плечей, що може псувати поставу людини.

Медики радять уникати такої пози для тривалого сидіння та рекомендують робити зарядку, багато ходити та рухатися хоча б 5 хвилин на годину.

Сидіння в будь-якій позі без руху також може бути шкідливим для здоров'я, тому лікарі радять не засиджуватися, а вправи розминки можна робити навіть на робочому місці.

Варто також зазначити, що йдеться лише про схрещування ніг у колінах, а в зоні гомілок така поза не впливає на тиск. Поки що дослідження не підтверджують зв'язок між схрещеними ногами та онімінням ніг та варикозом.

Загалом намагайтеся стежити за своїми звичками та робити все можливе для підтримки здоров'я свого організму.

Читайте також:

Українцям розповіли, де можна отримати ліки безкоштовно чи з маленькою доплатою

Збільшує ризик смерті: названо найнебезпечніший спосіб приготування кави

Потужні удари по серцю: названо щоденну звичку, яка може вас загробити