Фахівці в галузі охорони здоров'я зазначають, що мандарини можуть стати простим і доступним способом зняти емоційну напругу, яка часто супроводжує холодну пору року.

Ці цитрусові багаті на вітамін С, антиоксиданти і натуральні фітонциди, які зміцнюють імунну систему і допомагають організму краще справлятися з сезонною втомою.

Дієтологи пояснюють, що яскраво-жовтогарячий пігмент мандаринів також може впливати на емоційне благополуччя.

Мандарини, кадр з відео
Мандарини, кадр з відео

Їхній яскравий колір стимулює вироблення серотоніну — гормону, пов'язаного з гарним настроєм та емоційною стабільністю.

Таким чином, регулярне вживання мандаринів узимку може сприяти зміцненню як фізичного здоров'я, так і психологічної стійкості.

Нагадаємо, продукти, паливо та послуги подорожчають ще більше: який "сюрприз" чекає на українців до Нового року

Раніше «hyser» повідомляв, що можна їсти перед сном, щоб не одужувати: найкращі продукти, коли дуже хочеться

Як повідомляв «hyser», який мед найкорисніший – обов'язково для здоров'я