Специалисты в области здравоохранения отмечают, что мандарины могут стать простым и доступным способом снять эмоциональное напряжение, часто сопровождающее холодное время года.

Эти цитрусовые богаты витамином С, антиоксидантами и натуральными фитонцидами, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму лучше справляться с сезонной усталостью.

Диетологи объясняют, что ярко-оранжевый пигмент мандаринов также может влиять на эмоциональное благополучие.

Мандарины, кадр из видео
Мандарины, кадр из видео

Их яркий цвет стимулирует выработку серотонина — гормона, связанного с хорошим настроением и эмоциональной стабильностью.

Таким образом, регулярное употребление мандаринов зимой может способствовать укреплению как физического здоровья, так и психологической устойчивости.

Напомним, продукты, топливо и услуги подорожают еще больше: какой "сюрприз" ждет украинцев к Новому году

Раннее «hyser» сообщал, что можно есть перед сном, чтобы не поправляться: лучшие продукты, когда очень хочется

Как сообщал «hyser», какой мед самый полезный – обязательно для здоровья