У зв'язку з тим, що по всій Україні є проблеми із критичною інфраструктурою, відключення від світла не припиняються. Однак трапляються випадки, коли людині потрібно працювати за ноутбуком, а необхідного освітлення поруч немає, зі зрозумілих причин. Через це фахівці вирішили розповісти, як працювати за комп'ютером, щоби не нашкодити своїм очам.

Цю інформацію розмістили на порталі "ТСН"

Відомо, що робота за екраном у темряві є досить небезпечною для людини. Проте випромінювання різноманітних гаджетів не погіршує зір, оскільки, на думку експертів, це міф. Але є дійсно одна проблема - людині не рекомендується довго дивитися на екран, що світиться.

Саме через це українцям розповіли, як працювати за комп'ютером у темряві.

Насамперед рекомендується користуватися зволожуючими краплями, але тільки після призначення лікаря. Після кожної години роботи потрібно давати очам відпочити хоча б 5 хвилин. Також краще тримати безпечну дистанцію від монітора – 60-80 см.

Ще дуже важливо правильно харчуватися: ягоди, фрукти, риба, олії, горіхи.

Крім цього, рекомендується не читати книги у темряві, особливо під ліхтариком.

Дуже важливо розуміти, що нашкодити своєму зору дуже легко, не слід забувати про стан свого здоров'я, навіть у такі непрості часи.

Читайте також:

Тепер світло в будинках відключатимуть за скаргами сусідів, у яких немає світла

Щоб не вирубало світло: яку побутову техніку та прилади краще не включати одночасно

Українцям розповіли, як безпечно зігрітися у квартирі при відключенні тепла та світла