Якщо ви не можете заснути або часто прокидаєтеся вночі, спробуйте прислухатися до народних порад. Вони можуть здатися дивними, але вони мають частку істини.

Докладніше про те, чому не можна спати головою на північ або ногами до дверей, читайте у нашому матеріалі.

Спіть головою на південь

Згідно з індійською філософією Васту, північна сторона будинку є несприятливою для сну. Якщо ви спите головою на північ, то ваше тіло знаходиться в протифазі з магнітним полем Землі, що може призвести до безсоння, втоми та інших проблем зі здоров'ям.

Не спіть ногами до дверей

За старих часів вважалося, що це може залучити злих духів. Сьогодні лікарі пояснюють це тим, що ноги, висунуті з-під ковдри, можуть замерзнути та призвести до застуди.

Не спіть поруч із дзеркалом

Езотерики стверджують, що дзеркало є порталом в інший світ. Якщо ви спите поряд з ним, то ваша душа може залишити тіло і потрапити до цього світу, звідки буде важко повернутися.

Не спіть головою до вікна

Це може призвести до застуди, а також до того, що нечиста сила проникне у ваш сон.

Спіть у зручному одязі

Тугий і сковуючий рух одяг може порушити ваш сон. Найкраще спати в м'якому, вільному та приємному одязі.

Додаткові поради:

  • Створіть у спальні комфортну обстановку. Вона має бути тихою, темною та прохолодною.
  • Перед сном уникайте кави, алкоголю та важкої їжі.
  • Займайтеся спортом у першій половині дня.
  • Регулярно провітрюйте спальню.
  • Не лягайте спати, якщо не відчуваєте втому.

Читайте також:

Прикмети, які перевірені роками: що не можна робити з грошима, щоб не спричинити бідність

Це дуже погана прикмета: чому з настанням темряви не рекомендується дивитися у вікно

Ніколи цього не робіть: чому в гостях не можна мити посуд. Що кажуть прикмети

Секрет наших бабусь: для чого на ніч кидають зубчик часнику в унітаз