Если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь ночью, попробуйте прислушаться к народным советам. Они могут показаться странными, но в них есть доля истины.

Подробнее о том, почему нельзя спать головой на север или ногами к дверям, читайте в нашем материале.

Спите головой на юг

Согласно индийской философии Васту, северная сторона дома является неблагоприятной для сна. Если вы спите головой на север, то ваше тело находится в противофазе с магнитным полем Земли, что может привести к бессоннице, усталости и другим проблемам со здоровьем.

Не спите ногами к двери

В старину считалось, что это может привлечь злых духов. Сегодня врачи объясняют это тем, что ноги, высунутые из-под одеяла, могут замерзнуть и привести к простуде.

Не спите рядом с зеркалом

Эзотерики утверждают, что зеркало является порталом в другой мир. Если вы спите рядом с ним, то ваша душа может покинуть тело и попасть в этот мир, откуда будет трудно вернуться.

Не спите головой к окну

Это может привести к простуде, а также к тому, что нечистая сила проникнет в ваш сон.

Спите в удобной одежде

Тугая и сковывающая движения одежда может нарушить ваш сон. Лучше всего спать в мягкой, свободной и приятной одежде.

Дополнительные советы:

  • Создайте в спальне комфортную обстановку. Она должна быть тихой, тёмной и прохладной.
  • Перед сном избегайте кофе, алкоголя и тяжёлой пищи.
  • Занимайтесь спортом в первой половине дня.
  • Регулярно проветривайте спальню.
  • Не ложитесь спать, если не чувствуете усталости.

Читайте также:

Приметы, которые проверены годами: что нельзя делать с деньгами, чтобы не навлечь бедность

Это очень плохая примета: почему с наступлением темноты не рекомендуется смотреть в окно

Никогда этого не делайте: почему в гостях нельзя мыть посуду. Что говорят приметы

Секрет наших бабушек: для чего на ночь бросают зубчик чеснока в унитаз