Здавалося б, дотримуючись здорового харчування і виключаючи з раціону все шкідливе і токсичне для організму, людина вберігає себе від проблем зі здоров'ям. Однак, як заявили лікарі-дієтологи, навіть корисні продукти можуть провокувати появу хронічних захворювань, якщо їх їсти неправильно або ж не в той час.

Так фахівець з харчування Валентина Івушкіна на особистій сторінці в Instagram перерахувала деякі корисні продукти, які не варто їсти на сніданок, щоб у вас не виникли проблеми зі здоров'ям.

Сир і йогурти

Ці продукти безумовно корисні для організму і багаті корисними речовинами. Але категорично не підходять для сніданку, як запевняє фахівець. Все через здатність збільшувати слиз в організмі.

А зайве утворення і накопичення слизу в організмі людини, як відомо, — це одна з головних причин багатьох хвороб і всіляких інфекційних запальних процесів.

Вівсянка

Вважається, що це мало не найкорисніший сніданок, проте дана крупа має слизові властивості й тому в ранкові години з 7 до 11, небажана. Тим більше - зварена на молоці, адже молоко - дуже слизовий продукт.

Яйце

Як зазначає дієтолог, на сніданок яйця їсти можна. Однак не кожен день. Річ у тому, що велика кількість даного продукту в раціоні сприяє згущення крові. Якщо їсти їх не часто і з легкими тушкованими овочами та приправами, проблем не буде.

Твердий сир

Даний продукт сильно псує травлення, а зіпсоване травлення — джерело практично всіх хронічних захворювань, слабкого імунітету, забруднених тканин тіла.

Спеціаліст радить їсти цей продукт якомога рідше. Краще віддати перевагу молодим м'яким сирам з терміном зберігання до 5 днів, але не їсти їх на сніданок.

Гречка

Мало хто знає, що в чистому вигляді вона псує травлення. Тому її обов'язково потрібно їсти з чимось: з тушкованими овочами, маслом, приправами. Тоді й на сніданок вона відмінно підійде.

Сирі овочі та фрукти

Інша поширена причина хронічних захворювань - надлишок в раціоні сирих овочів і фруктів. Така їжа у великих кількостях охолоджує підшлункову з селезінкою, послаблює травне тепло.

Як запевняє дієтолог, саме тому у дівчат, які слідуючи моді, їдять багато сирих фруктів і овочів, язик білястий, дихання несвіже, є целюліт, набряки, часто знижений гемоглобін. Основою раціону повинна бути тепла приготована їжа.

Раніше "Нyser" писав про те, що медики назвали продукти, які небезпечно заморожувати.

Також наш портал повідомляв, названа закуска, яка не дозволяє позбавитися від зайвих кілограмів.

Нагадуємо, експерти розповіли, чому так важливо відмовитися від насіння раз і назавжди.