При певній дієті можна прожити багато років.

Річ у тому, що деякі продукти дійсно здатні продовжити життя людини. На цей рахунок висловилася представник ВООЗ Меліт Вуйнович, яка вважає, що в цьому питанні корисні овочі та фрукти. Про це пишуть "Новини Ю".

дієтологи назвали кращу дієту для довголіття, фото: інформа-UA

Варто відзначити, що медики з США давно зробили висновки, що якщо вживати три порції овочів і дві фруктів, то це допоможе запобігти розвитку серця судин, онкології та інших захворювань. Перш ніж зробити такі висновки, вчені провели дослідження, в якому взяли участь 1,9 млн осіб з 29 держав і регіонів Північної і Південної Америки, Європи, Азії, Африки та Австралії.

Вчені з Клівлендської клініки в США в свою чергу порадили додати у свій раціон більше саме хрестоцвітних овочів. Мова, зокрема, йде про брокколі, брюссельську, кольорову і білокачанну капусту, руколу, редиску, брукву, васабі, кольрабі і мангольді.


Примітно, що регулярне вживання 5 порції фруктів і овочів в день значно зменшує ризик смерті, але не всі овочі однаково корисні і можуть надавати ефект так званого "довголіття". Наприклад, кукурудза, картопля і горох, які мають в своєму складі крохмаль, не знижують ймовірність розвитку смертельних хвороб.

Серед напоїв фахівці не рекомендують пити мінеральну воду, тому що вживання рідини з високим вмістом мінералів може якраз негативно позначитися на здоров'ї людини. Враховуйте це і будьте уважними до свого здоров'я.

Раніше "Hyser" писав про те, що фахівці розповіли, який овоч ефективно вимиває токсини.

Також наш портал повідомляв, що онкологи заявили про створення новітнього методу лікування раку.

Нагадуємо, що фахівці назвали ТОП-3 продукти, які провокують рак.