Настане тимчасове затишшя з 28 січня, яке триватиме до кінця поточного місяця.

Сонце щойно подарувало нам щось унікальне - подвійний спалах, що викликає занепокоєння в геомагнітному полі нашої планети. Внаслідок цього очікується сильна магнітна буря.

Сьогодні, 25 січня, стартує найближча магнітна буря, і, за оцінками фахівців, вона збережеться протягом кількох днів.

Протягом цього періоду сила бурі буде на високому рівні. За прогнозами, ці магнітні бурі стануть останніми цього місяця.

Що робити під час магнітних бур? Ось кілька рекомендацій:

  1. Забезпечте собі повноцінний відпочинок та достатню кількість сну – не менше 6-7 годин на добу. Якщо це можливо, наведіть час для денного відпочинку.
  2. Намагайтеся вживати чисту питну воду у достатній кількості – рекомендується до двох літрів протягом доби.
  3. Уникайте у своєму раціоні шкідливої ​​їжі, такої як смажені, солоні, копчені або гострі продукти.
  4. Збільште споживання свіжих овочів, фруктів та ягід, щоб забезпечити організм вітамінами та мінералами.

Дотримання цих простих рекомендацій допоможе вам впоратися з впливом магнітних бур на фізичний та емоційний стан.

Читайте також: