Эксперты рассказали, какие продукты экстремально повышают артериальное давление.

Так, многие даже не догадываются о том, что некоторые продукты питания несут реальную угрозу для их здоровья. Поэтому врачи настоятельно советуют от них отказаться, чтобы потом не было ни каких проблем.

Эксперты Cleveland Clinic рассказали, какие продукты нужно полностью или частично убрать из своего рациона, чтобы не подвергать себя опасности:

  • Сливочное масло и маргарин.
  • Магазинные салатные заправки.
  • Жирное мясо.
  • Молочные продукты с полной жирностью.
  • Жареную пищу.
  • Соленые закуски.
  • Консервы.
  • Фаст-фуд.
  • Обработанное мясо.

Так, многие продукты из этого списка содержат в себе слишком много соли и поэтому вызывают повышение артериального давления. Это очень опасно для организма человека, потому что может иметь непредсказуемые последствия.

Кроме того такие продукты вполне могут привести к тому, что человек начнет быстро набирать лишний вес. Как результат это также негативно скажется на его здоровье.

Ведь доказано, что те люди, которые имеют лишний вес - имеют и определенные проблемы с давлением. При чем это касается не только артериального давления.

Рацион с высоким содержанием соли нарушает натриевый баланс в организме. Как объясняют специалисты по Action on Salt, которые работают на базе Лондонского университета королевы Мэри, это может вызвать задержку воды в организме, что и увеличивает давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов.

Поэтому считается, если нужно срочно снизить показатель артериального давления, то нужно снизить уровень потребляемой соли. Так как это два взаимосвязанных факта.

У взрослых норма соли в сутки - это 6 грамм.

Ранее Hyser писал о том, что медики рассказали, можно ли пропустить бокальчик при коронавирусе.

Также писали, что врач Комаровский определил группу лиц, которые более уязвимы к коронавирусу.

Напомним, что эксперты назвали 7 мощных продуктов питания, которые задерживают появление морщин.