Зростальний інтерес до здорового способу життя привернув увагу до переваг різних видів чаю. Згідно з новітніми дослідженнями, ці напої можуть не тільки покращити самопочуття, а й доброчинно вплинути на здоров'я — від посилення енергії до поліпшення травлення та стану шкіри.

Про це пише Daily Mail.

Експерт у сфері здоров'я та добробуту, Аманда Роккіо, з великою аудиторією на Instagram, наголошу на перевагах чаю у повсякденному житті. Вона підкреслює різноманітність чайових напоїв та їх позитивний внесок у здоров'я.

Чай, що найбільше згадується Амандою, — зелений. Його високий вміст кофеїну, L-теаніну та катехінів робить його ідеальним вибором для стимуляції розуму, покращення обміну речовин та захисту від деяких видів раку.

М'ятний чай виділяється своїм способом підтримки травлення та полегшення симптомів СРК. Ромашковий чай, з іншого боку, надає розслаблення та покращення сну завдяки своєму вмісту апігеніну.

Імбир, представлений у чайній формі, ефективний у боротьбі зі нудотою та має протизапальні властивості, що перевершують деякі медикаментозні засоби. А чай із гібіскусу, завдяки своїм антиоксидантам, допомагає контролювати холестерин та жир в організмі.

Амандини рекомендації, попри їх популярність у соціальних мережах, ґрунтуються на наукових дослідженнях. Це підтверджує, що чай не просто приємним напоєм, а й корисним елементом для загального добробуту.

Читайте також: