Возросший интерес к здоровому образу жизни привлек внимание к преимуществам различных видов чая. Согласно новейшим исследованиям, эти напитки могут не только улучшить самочувствие, но и оказать благотворное влияние на здоровье — от усиления энергии до улучшения пищеварения и состояния кожи.

Об этом пишет Daily Mail.

Эксперт в сфере здоровья и благополучия, Аманда Роккио, с большой аудиторией на Instagram, акцентирует внимание на преимуществах чая в повседневной жизни. Она подчеркивает разнообразие чаевых напитков и их положительный вклад в здоровье.

Наиболее упоминаемый Амандой чай — зеленый. Его высокое содержание кофеина, L-теанина и катехинов делает его идеальным выбором для стимуляции ума, улучшения обмена веществ и защиты от некоторых видов рака.

Мятный чай выделяется своим способом поддержки пищеварения и облегчения симптомов СРК. Ромашковый чай, с другой стороны, предоставляет расслабление и улучшение сна благодаря своему содержанию апигенина.

Имбирь, представленный в чайной форме, эффективен в борьбе с тошнотой и имеет противовоспалительные свойства, превосходящие некоторые медикаментозные средства. А чай из гибискуса, благодаря своим антиоксидантам, помогает контролировать холестерин и жир в организме.

Амандины рекомендации, несмотря на их популярность в социальных сетях, основаны на научных исследованиях. Это подтверждает, что чай является не просто приятным напитком, но и полезным элементом для общего благосостояния.

Читайте также: