Лікарі розповіли про користь молодої капусти для серцево-судинної системи

Здорове і сильне серце це запорука довгого життя. Зберегти цей орган здоровим може рання свіжа капуста. Лікарі відзначають, що овоч зміцнює судини й забезпечує профілактичний ефект інсультів та інфарктів. Про це пише портал "Жіночий світ".

Фахівці рекомендують додати молоду капусту в раціон, адже вона є одним з найбільш корисних продуктів для судин. Однак вживати її в їжу можна тільки при відсутності протипоказань. Лікарі відзначають, що рання капуста особливо корисна людям після 50 років. Саме після 50 років підвищується ризик інсультів та інфарктів, а цей овоч якраз знижує їх ризик.
Також медики підкреслюють, що капуста дуже багата на органічні нітрати, які підтримують судини в тонусі. Крім того, завдяки їм поліпшуються показники еластичності судинної тканини і стінок судин. Молоду капусту також можна використовувати замість лікарських препаратів для нормалізації тиску.

Не менш значущою особливістю цього овоча є висока концентрація клітковини, завдяки якій в організмі скорочується рівень "поганого" холестерину. Таким чином цей рослинний продукт має дуже позитивний вплив на судини, зокрема покращує їх провідність і захист від розвитку атеросклерозу.

Молода капуста містить ряд вітамінів, зокрема багато вітаміну С, який робить позитивний вплив на серце і систему судин в цілому.
До слова, молода капуста часто використовується при схудненні. Свіжі салати з даного овоча здатні очистити організм від шлаків і токсинів. Також молода капуста сприяє прискоренню метаболізму і покращує роботу кишечника.