Знаменитий педіатр, блогер, доктор Євген Комаровський розповів, як зміцнити своє здоров'я і імунітет, щоб прожити довге життя.

Про це повідомляє портал «Голос UA»

Популярний доктор і справжній професіонал своєї справи, відомий Євген Комаровський поділився дуже важливим і корисним постом в соціальній мережі. На своїй сторінці в Instagram він оприлюднив публікацію, в якій вказав 6 головних правил, щоб залишатися здоровим.

Він акцентував свою увагу на тому, що людям потрібно бути якомога активніше і частіше займатися спортом. Також потрібно досить спати, щоб організм людини зміг відпочити, пити якомога більше води, дотримуватися водного балансу, який критично важливий для здорової людини. Дуже важливо відмовитися від алкоголю, регулярне харчування - теж дуже важливий критерій, крім цього, не варто забувати про гігієну і мити руки.

Варто відзначити, що доктор Комаровський розповідав про те, що висока температура повітря може дуже негативно позначатися на людському здоров'ї. Вона може викликати теплові удари, судоми, може викликати опіки і навіть аномально високу температуру, яка загрожує людському життю. Він повідомив про деякі ситуації, при яких потрібно вживати заходів, інакше організм може опинитися в небезпеці через спеку.

На своїй сторінці в соціальній мережі він написав кілька порад, які не потрібно ігнорувати. Доктор Комаровський написав поради, яких потрібно дотримуватися, щоб не зіткнутися з проблемами через високу температуру.

Почервоніння шкіри, блювота, нудота, головний біль, тремтіння, прискорене серцебиття вказують на небезпечний стан здоров'я.

Щоб захиститися від теплового удару, необхідно носити одяг з довгими рукавами, головні убори і всіляко уникати алкогольних напоїв. Дуже важливо пити якомога більше води, так як при високій температурі організм людини вимагає набагато більше рідини. Потрібно носити світлий одяг з натуральної тканини, щоб тіло мало можливість вільно дихати.

Як раніше повідомляв портал "Hyser", медики попередили українців про те, що від кави страждають кістки.

Нагадаємо, що доктор Комаровський розповів, з якого віку можна мазати рани дітей йодом.

Також портал "Hyser" писав, що українців попередили про страшний вірус.