За даними сайту Gismeteo , магнітна буря в Україні розпочнеться 30 вересня та закінчиться 4 жовтня. Таким чином, "штормити" буде 5 днів поспіль. Буря 30 вересня буде середньою, 1 і 2 вересня – сильною, потім 3 та 4 жовтня знову середньою.

Як захистити організм під час магнітної бурі

Під час магнітної бурі може погіршитися самопочуття у літніх та метеозалежних людей, а також власників хронічних хвороб та вагітних жінок. Недуг може проявлятися по-різному, але найчастіше виникають такі симптоми:

  • запаморочення;
  • головний біль;
  • біль в серці;
  • знижений чи підвищений тиск;
  • загострення хронічних захворювань;
  • сильна сонливість;
  • нудота та блювання;
  • підвищена дратівливість;
  • погана працездатність.

Щоб магнітні бурі не принесли проблем, на кілька днів до початку та під час самої бурі потрібно дотримуватись кількох правил.

  1. Відмовтеся від сигарет, алкоголю, міцної кави та енергетичних напоїв.
  2. Обмежте вживання жирної, гострої та смаженої їжі.
  3. Найчастіше пийте трав'яні чаї.
  4. Проводьте більше часу на свіжому повітрі та регулярно провітрюйте кімнату.
  5. Уникайте стресу та конфліктів. Постарайтеся менше нервувати.
  6. Перед сном приймайте контрастний душ.
  7. Лягайте спати в той самий час, намагайтеся спати не менше 7 годин на добу.

Читайте також: