После Нацотбора все в шоке: как Тина Кароль в 40 лет имеет тело 20-летней, секретики певицы

Она прыгает на скакалке по 40 минут без остановки, еженедельно сдает нормативы и занимается йогой. К тому же она точно знает, что и когда есть, чтобы держать тело в тонусе.

Речь об Артистке Национального масштаба – Тине Кароль.

Изменение подхода к тренировкам

В течение долгого времени Тина Кароль сталкивалась с тем, что ее тело подвержено набору веса. Всегда приходилось строго контролировать питание и следить за диетой. Но в 2022 году она начала радикальное изменение: начала каждый день уделять спорту по несколько часов.

Спорт как образ жизни

В своем Инстаграм-блоге Тина раскрыла детали своих тренировок. Одна из главных нагрузок — прыжки на скакалке по 40 минут три раза в неделю. Кроме того, она ежедневно занимается йогой на самом высоком уровне сложности.

Питание и баланс

Чтобы оставаться в идеальной форме, Тина Кароль соблюдает особый режим питания. В ее рационе много овощей, белков и здоровых жиров. Певица избегает рафинированного сахара, фастфуда и газированных напитков. Она уверена, что красота начинается изнутри, а потому уделяет внимание не только физическому здоровью, но и душевной гармонии.

Читайте также:

Тина Кароль резко высказалась о темной стороне украинского шоубиза: "Заказанные дизлайки и плохие отзывы".

Тина Кароль призналась в бегстве от мужчины: "На самом деле, стоит убегать от...".

Тина Кароль в 40: секреты вечной молодости, красоты и жизни без любимого.