Многие добавляют лимон в чай, чтобы побольше получить витамина С и, казалось бы, так и надо, но проблема здесь в следующем.

В лимоне около 23 мг витамина С - очень даже неплохо, но дело в том, что витамин С в лимоне очень чувствителен к нагреву, поясняет доктор Берг.

Этот витамин начинает распадаться при температуре 30 градусов Цельсия и структура этого витамина сильно повреждается при 60 градусах Цельсия. Поэтому будет гораздо лучше, если дать чаю слегка остыть прежде чем класть в него лимон.

Любители холодного чая оценят его вкус с лимоном, однако и такой чай может оказывать негативное влияние:

1) проявление аллергии – высыпаний, пигментных пятен, покраснений и других подобных реакций. Особенно часто такие явления наблюдаются у маленьких детей, в рацион которых вводится напиток (возможно, даже не напрямую, а опосредованно, то есть с молоком кормящей мамы).

2) рост общего уровня кислотности – тем, у кого он и так высок, лучше забыть о чашке-другой ароматного пуэра с цитрусом перед сном, в обеденный перерыв или натощак. В противном случае дело может дойти даже до образования новых язв или открытия старых. Ну и изжога тоже обязательно даст о себе знать – в жжении за грудиной нет ничего приятного.

Чай с лимоном, фото: artfile

3) развитие гипертонии – если давление и так шалит, не нужно его провоцировать, это чревато самыми разными проблемами со здоровьем, вплоть до микроинсульта или глаукомы.

40 цвет зубов меняется – эмаль темнеет, желтеет, перестает быть белоснежной. Решая для себя, полезен ли чай с лимоном каждый день, помните о красоте улыбки. Если будете злоупотреблять, возможно, придется обращаться в стоматологию.

5) бессонница – слишком крепкая заварка приводит к всенощному бодрствованию. Это как раз тот случай, когда нужно думать о своем самочувствии на следующий день и не увлекаться даже самым вкусным Эрл Греем – чтобы потом не ощущать вялость, апатию и бессилие.

Ранее Hyser писал о том, что врач объяснил, какие народные методы еще больше усиливают зубную боль.

Также Hyser публиковал список продуктов, которые нельзя есть натощак.

Напомним, что медики рассказали, почему полезно держать в спальной комнате лимон.