У січні 2024 року на українців чекають дні, коли пройде кілька магнітних бур, що може несприятливо позначитися на їхньому стані.

Про це повідомляє Meteofor.

Відомо, що сонячна геомагнітна активність може впливати людей по-різному. Для деяких це може призвести до депресії чи мігрені, для інших – посилити хронічні захворювання.

Так, за прогнозом вчених, магнітні бурі очікуються у січні 2024 року 1-2, 7, 9, 14, 21 та 27 числах.

Вплив магнітних бур на людину

Є безліч досліджень, які підтверджують зв'язок між магнітними бурями та фізичним станом людини.

Люди часто скаржаться на такі симптоми:

• Головний біль
• Запаморочення
• Мігрень
• Туман у голові
• Сонливість вдень
• Втрата концентрації та уваги
• Проблеми зі сном уночі
• Загальна слабкість
• Швидка стомлюваність
• Підвищення рівня тривожності
• Роздратування
• Загострення хронічних захворювань.

У такі періоди люди часто звертаються за допомогою до лікарів, особливо до кардіологів. Особливо велику небезпеку становлять магнітні бурі для астронавтів, що знаходяться поза захисною атмосферою Землі. Вони піддаються високим рівням радіації, що збільшує ризик розвитку онкологічних захворювань у багато разів.

Як зберегти здоров'я

Лікарі зазвичай дають загальні рекомендації та радять під час магнітних бур відпочивати більше, стежити за здоров'ям та отримувати достатній сон. Крім того, вони рекомендують:

• Регулярно та повноцінно харчуватися
• Пити достатню кількість води
• Обмежити фізичне та емоційне навантаження
• Пити трав'яні чаї
• Виконувати прогулянки на свіжому повітрі
• Скоротити вживання алкоголю та цигарок
• Приймати контрастний душ вранці та займатися фізичними вправами
• Провітрювати приміщення
• Переважно займатися спокійними видами спорту
• Увечері уникати перевтоми, займатися спокійними справами
• За необхідності – звертатися за допомогою до лікарів.

Читайте також: