За статистикою, понад 80% жінок мають целюліт - часто званий "апельсиновою кіркою" через його текстуру шкіри з ямочками - незалежно від їхньої ваги чи статури.

Серед усіх факторів появи целюліту найчастіше виділяють такі:

  • зайва вага;
  • порушення білкового обміну; зниження рівня альбуміну;
  • малорухливий спосіб життя.

Ось і виходить, що однією з причин появи целюліту може бути неправильне харчування та їжа, яку ми споживаємо.

сіль

Набряки та бляшки холестерину виникають від надмірного споживання солі. Також погіршується робота нирок та серцево-судинної системи. Якщо в організмі накопичуються токсини, які не виводяться з рідиною, з'являється целюліт. Важливо контролювати кількість споживаної солі за добу. Вона має бути не більше 5 г на день.

Цукор і підсолоджувачі

Внаслідок надмірного споживання цукру судини та стінки артерій втрачають пружність. Через це може знижуватися кровообіг та целюліт.

Газовані напої та соки

Шкідливість цих напоїв у тому, що до них зазвичай додають сиропи з високим вмістом фруктози, підсолоджувачі. А це може спричинити целюліт.

Соуси

Будь-які соуси, а також майонез та томатний соус здатні негативно впливати на шкіру та сприяти виникненню целюліту.

Фастфуд

Фастфуд шкідливий для здоров'я, адже багатий на токсини та насичені жири. Чим більше такої їжі ви споживаєте, тим вищі шанси появи целюліту. Тому краще звести до мінімуму у своєму раціоні цибульні кільця, піцу та крильця.

кава

Такий популярний напій, як кава, може призвести до целюліту. Навіть одна чашка кави знижує кровообіг у тканинах. У жирові тканини надходить менше крові, обмін речовин уповільнюється, що сприяє появі целюліту.

Читайте також:

Вони є в будь-якому супермаркеті: названі продукти, які забирають 15 років вашого життя

Ви весь час робили це неправильно: які продукти справді не потрібно мити

Буде постійно вирячитися: названі продукти, що викликають постійне здуття живота

У жодному разі не вживайте це: 5 продуктів, заборонених при підвищеному тиску