Стало відомо про відчутний вплив оливкової олії на серце

Медики розповіли про корисні властивості оливкової олії.

За їх словами, якщо на регулярній основі вживати його в їжу, то це сприятливо позначиться на стані серця. Відповідні висновки зробила Американська кардіологічна ситуація, яка провела необхідні дослідження і з'ясувала, що оливкова олія може служити профілактикою захворювань серцево-судинної системи. Про це пишуть "Новини Ю".

В ході свого дослідження вчені вивчили особливості харчування у 100 тисяч осіб, після чого зрозуміли, що оливкова олія дійсно здатна принести користь нашому серцю, оскільки може надавати протизапальний ефект на судинну тканину за рахунок ненасичених жирних кислот в своєму складі.

Згідно з висновком фахівців, достатньо всього половини ложки оливкової олії в день, щоб знизити ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи на 15%, а якщо вживати по повній ложки, то мова буде йти вже про 21%. У зв'язку з цим, медики стверджують, що оливкова олія може служити кращим захистом від розвитку ішемічної хвороби серця.

Також оливкова олія дуже корисна для травної системи і відіграє величезну роль у питанні краси. Завдяки тому, що в оливковій олії міститься велика кількість антиоксидантів і вітаміну Е, вона сприяє загальному омолодженню організму, поліпшенню стану шкіри, волосся і нігтів.

Раніше "Hyser" писав про те, що був опублікований рейтинг продуктів, що збагачують кишечник корисними пробіотиками.

Також наш портал повідомляв, що був названий симптом на руках, який вказує на дефіцит важливого вітаміну.

Нагадуємо, що був опублікований рейтинг популярних продуктів, які здатні провокувати розвиток хронічних захворювань.