Якщо дуже хочеться, то можна. Названо корисний фаст-фуд

Фаст-фуд може бути і корисний, якщо вживати його правильно і в помірній кількості.

Мається на увазі, що в тій же шаурмі можна регулювати склад і відмовитися від кетчупу і майонезу, що зменшить кількість цукру, жиру і смакових добавок в їжі. Морепродукти у фритюрі теж корисні, оскільки термообробка в даному випадку буде вашою гарантією безпеки. Про це пише "Жіночий світ".

Любителям вафель варто віддавати перевагу несолодким, які можуть бути з начинкою з лосося, твердого і м'якого сиру, овочів і зелені, свіжих фруктів, шоколаду, вершків. Тоді вони не зашкодять травленню, якщо звичайно ж не харчуватися ними на постійній основі, замінюючи основні страви.

При виборі бургера або хот-дога потрібно звертати увагу на склад продуктів і дату виробництва, які повинні бути вказані на упаковці, якщо бургер звичайно ж був запакований.

Також не зашкодять організму кілька несолодких мафінів з кавою, які можуть втамувати голод на кілька годин. Але і солодкий сирний мафін також піде на користь, адже в ньому повно білка за рахунок твердого сиру в його складі.

Фруктові нарізки в якості десерту теж не є чимось забороненим. Однак потрібно пам'ятати, що фрукти містять багато цукру, тому їх потрібно враховувати в загальній його кількості.

В цілому якщо чогось сильно хочеться, то дозвольте собі, але тільки після основного блюда.

Раніше "Hyser" писав про те, що був названий продукт, який знижує артеріальний тиск за дві години.

Також наш портал повідомляв, що мандарини здатні "роз'їдати" шлунок, тільки погіршуючи стан здоров'я людям, що страждають від проблем шлунково-кишковим трактом.

Нагадуємо, що в українських магазинах продають небезпечну випічку.