Експерти розповіли, які продукти харчування можуть допомогти знизити тиск.

Багато людей страждають від підвищеного тиску. Це досить поширена проблема, яка при цьому можуть привести навіть до летального результату для людини. Тому не варто її ігнорувати. Медики попереджають, що є ряд продуктів, які можуть стабілізувати стан людини. Але важливо розуміти, в якій кількості потрібно їсти ці продукти.

При підвищенні тиску відбувається звуження судин і, щоб уникнути неприємних відчуттів і негативних наслідків для здоров'я, потрібно їх розширити. Найкраще в цьому допомагає молочна кислота. За словами фахівця, варто випити одну склянку кефіру, ряжанки або з'їсти таку ж кількість сиру.

Це допоможе знизити тиск в організмі людини при цьому вельми м'яким способом. Ніякої шкоди від молочних продуктів не буде. Тільки якщо у людини немає ніякої алергічної реакції на ці продукти харчування.

Гіпертонікам підійде і чай каркаде, який відрізняється високим вмістом вітаміну С і антиоксидантів. Серед напоїв кардіолог виділяє і кокосову воду, відому своїми сечогінними властивостями, також можна пити какао (багато на калій).

Всі ці напої можна пити в кількості не більше 200 мл. також не варто собі відмовляти в продуктах з високим вмістом вітаміну С.Так як він теж позитивно впливає на організм людини і здатний в короткі терміни знизити тиск.

Що стосується овочів, то гіпертонікам допоможе буряковий напій (сік буряка і вода в пропорції 1:1).

Також не варто забувати про часник, який теж відмінно допоможе впоратися з проблемою підвищеного тиску у будь-якої людини.

Раніше Hyser писав про те, що експерти розповіли, для кого вкрай небезпечні помідори.

Також писали, що медики назвали простий спосіб, який допоможе позбутися від головного болю без таблеток.

Нагадаємо, що експерти розповіли, які болі можуть вказувати на наближається інфаркт.