Лікарі назвали ранковий ритуал, який негативно впливає на серце

Серце - найважливіший орган в організмі про здоров'я якого потрібно піклуватися максимально. Статистика показує, що щорічно від проблем з серцем помирають мільйони людей по всьому світу. Існує багато причин за якими здоров'я серця може похитнутися, серед них слід виділити один популярний ранковий ритуал. Про це пише видання express.
Лікарі відзначають однією з можливих причин серцевого нападу може бути фібриляція передсердь - вид аритмії. Виявляється ця недуга цілим рядом симптомів, серед яких запаморочення, постійна втома, задишка і прискорене серцебиття.
Фібриляція передсердь може розвиватися з цілого ряду причин і всі вони відрізняються один від одного. Наприклад, захворювання може розвинутися від високого артеріального тиску і вад серця, а також від астми і діабету.

Лікарі виділяють популярний ранковий ритуал, який полюбився багатьом людям. Йдеться про чашку кави перед роботою або навчанням. Ця звичка підвищує ризик розвитку фібриляції передсердь, що в кінцевому підсумку може призвести до серцевого нападу. Медики рекомендують обмежити споживання даного напою або зовсім відмовитися від нього, щоб мінімізувати ризики проблем з серцем. Також фахівці відзначили, що особливу увагу до здоров'я потрібно звернути людям у яких прийом кави викликає прискорене серцебиття.
Також для того, щоб підтримувати серце здоровим, варто відмовитися від шкідливих звичок, зокрема від куріння. Також важливо підтримувати нормальну вагу і вести активний спосіб життя.
Приділивши фізичної активності хоча б 30 хвилин в день можна істотно знизити ризик виникнення інфаркту та інсульту.