Хоча практика переходу на літній час офіційно виправдана як спосіб економії енергії, експерти в галузі охорони здоров'я та науки все частіше висловлюють побоювання щодо її негативного впливу на здоров'я людини.
Підпишись на Hyser.com.ua в Google News! Тільки найяскравіші новини!
ПідписатисяПорушення режиму сну:
Одним з найбільш істотних наслідків переходу на літній час є порушення внутрішніх годин організму, які регулюють наші цикли сну та неспання. Навіть таке невелике зрушення, як одна година, може призвести до різних проблем, таких як безсоння, труднощі з концентрацією уваги, втома і дратівливість.
Дослідження, опубліковані у провідних медичних журналах як у США, так і в Європі, показують, що людському організму потрібно не менше п'яти-семи днів, щоб пристосуватися до зміни часу. Людям із чутливою нервовою системою може знадобитися ще більше часу, щоб відновити почуття рівноваги.
Ризики серцево-судинних захворювань:
Перехід на літній час також може становити серйозну загрозу здоров'ю серця. Дослідження, проведені у Фінляндії та США, показали зростання кількості серцевих нападів та інсультів протягом тижня після переведення годинника.
Ці події пов'язані з порушенням циркадних ритмів та режиму сну, що може вплинути на такі важливі фізіологічні фактори, як артеріальний тиск. Вважається, що реакція організму на стрес у відповідь на ці порушення сприяє зростанню серцево-судинних захворювань.
Проблеми психічного здоров'я:
Вплив літнього часу на психічне здоров'я також викликає стурбованість, що зростає. Дослідження показали, що переведення часу може підвищити рівень тривожності, посилити розлади настрою та навіть спровокувати депресивні епізоди. Це особливо стосується людей, які страждають від психічних захворювань, оскільки додатковий стрес від порушеного сну може погіршити симптоми.
Підвищені ризики безпеки дорожнього руху:
Ще одна важлива проблема, пов'язана з переходом на літній час, — це підвищений ризик безпеки дорожнього руху. Дослідження показали, що кількість дорожньо-транспортних пригод збільшується після переведення годинника, оскільки водії стають більш схильними до втоми, погіршення концентрації та зниження уваги через порушення сну.
Крім цього, у Сполучених Штатах статистика показує, що протягом тижня після переходу на літню пору кількість смертельних випадків збільшується на 6%.
Зниження продуктивності:
Нарешті, багато працівників та студентів повідомляють про помітне зниження продуктивності та працездатності після переведення годинника. Такі симптоми, як втома, відсутність зосередженості та затуманеність свідомості можуть значно перешкодити роботі, успішності і навіть особистим відносинам. Період адаптації може призвести до того, що люди почуватимуться виснаженими та менш здатними ефективно функціонувати.
На закінчення слід сказати, що, хоч початковою метою переходу на літній час була економія енергії, не можна ігнорувати несприятливі наслідки для здоров'я людини.
Оскільки дедалі більше експертів висловлюють побоювання, можливо, настав час переглянути актуальність та безпеку продовження цієї практики. Здоров'я людей має бути пріоритетнішим за традиційне обґрунтування переведення годинників.
Нагадаємо, дощі, сніг, шквал, тумани та різка спека до +25: погода потріпає цього тижня
Раніше «hyser» повідомляв, Великдень у 2025 році стане унікальною подією: це буде особливий день
Як повідомляв «hyser», гороскоп на тиждень для всіх знаків Зодіаку: які виклики та сюрпризи готує Всесвіт з 24 по 30 березня
