Пчелиный мед является незаменимым источником витаминов и других ценных веществ.

Мед станет отличным помощником для тех, кто хочет похудеть, пишет "Країна здоров'я".

Если кушать по 50 граммов меда, то можно побороть чувство голода, а также восстановить нарушенный баланс витаминов из-за похудения. Чтобы ускорить обмен веществ, а также усилить сжигание жира специалисты рекомендуют пить медовый напиток или питьевой мед.

Много людей считают, что в меде содержится большое количество сахара, поэтому исключают его из своего рациона. На самом деле этот натуральный продукт очень полезен, в том числе и для тех, кто страдает лишним весом.

В одном из исследований говорится, что мед помог людям, страдающим ожирением, не только похудеть, но и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, он способствует снижению холестерина в крови и более медленному повышению уровня глюкозы.

Майский мед, фото: legkopolezno

Мед дарит организму энергию. В его составе есть клетчатка и сахар. Также в нем содержатся такие минералы, как железо, натрий, калий, фосфор, цинк и кальций. Также мед содержит фолиевую кислоту, ниацин, рибофлавин, витамины C и B6, полезные аминокислоты.

В меде содержится сахар, но в отличие от привычного нам сахара, он также содержит питательные вещества, которые способны растворить опасные для фигуры сладкоежек жиры и холестерин.

При поедании обычного сахара человек поправляется не столько из-за калорий, сколько из-за отсутствия в нем витаминов и минералов для их сжигания. Мед же помогает уравновесить этот эффект. Таким образом мед поможет в похудении, если знать меру.

Ранее Hyser писал о том, что входит в топ продуктов, которые восстанавливают и укрепляют щитовидную железу.

Также Hyser сообщал, что врачи рассказали, о каких болезнях свидетельствует повышенное артериальное давление.

Напомним, что медики назвали скрытые симптомы приближающегося сердечного приступа.