Считается, что если зубная паста и жвачка совсем не помогают, то пришла пора пересмотреть рацион.

1.Чеснок

Никто не удивится, увидев чеснок в этом списке. Однако большинство будет шокировано тем, что чеснок оставляет свой след не только на языке. Пахучие соединения, входящие в состав чеснока, также всасываются в кровь, откуда через какое-то время попадают в легкие и в рот. После того как человек съест чеснок, даже из пор кожи может выделяться горьковатый запах. Однако это не означает, что следует полностью отказаться от чеснока. Просто старайтесь не переусердствовать с ним, а после приема пищи не забудьте использовать зубную щетку, зубную нить и ополаскиватель.

2. Лук

Как и в случае чеснока, запах лука сохраняется в течение долгого времени после употребления его в пищу. Это происходит потому, что и в луке, и в чесноке есть соединения, которые попадают в кровь и возвращаются в виде запаха изо рта тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Защитите себя от запаха с помощью зубной щетки, зубной нити и ополаскивателя.

3. Молочные продукты

Молоко полезно для тела, но оно загрязняет рот. Так, когда аминокислоты из сыра и других молочных продуктов попадают в ротовую полость, то образуется ряд летучих соединений серной кислоты, имеющих запах протухшего яйца. Особенно сильно этому подвержены люди с непереносимостью лактозы, у которых в организме отсутствуют ферменты, способные расщепить молочный сахар.

4. Кофе

Главная функция слюны — очистка ротовой полости от бактерий. Кофеин же снижает ее выработку, что приводит к усиленному размножению бактерий, выделяющих зловонные газы. Так называемое «кофейное дыхание» сильнее всего ощущается с утра, так что не забудьте после завтрака хорошо почистить зубы и взять с собой на работу бутылку чистой воды.

5. Хрен

Если отличительный запах растения также служит для отпугивания голодных животных, вы можете быть уверены, что этот запах сохранится даже после того, как растение будет съедено. Именно так происходит с хреном, который оставляет уникальный привкус во рту и неприятный запах.

Кстати, чтобы освежить дыхание, можно воспользоваться одним из этих проверенных лайфхаков:

Пожуйте пару соцветий гвоздики или несколько семян аниса или кунжута. В них содержатся вещества с антисептическим эффектом, уменьшающие активность бактерий.

Нейтрализовать неприятный запах также поможет кожура лимона или апельсина. Кислота, содержащаяся в цитрусах, стимулирует выделение слюны и помогает очистить ротовую полость.

Если под рукой оказалась свежая зелень, попробуйте исправить ситуацию с ее помощью. Лучше всего с задачей справляются петрушка, базилик, мята и кинза. Достаточно нескольких листочков, чтобы дыхание вновь стало свежим.

Читайте также:

Такого не покажут даже в "МастерШефе": как приготовить запеченный ананас с начинкой из сыра и куриного филе

Есть на кухне в любом доме: какое простое средство поможет избавиться от запаха в дачном туалете

Королевский завтрак: рецепт японского омлета с рисом и курицей