Елена Тополя не удержалась из-за сравнения с Настей Каменских: "Я вообще не вижу смысла" Рост минимальной зарплаты, а с ней и пенсии: летом выплаты могут выйти на новый уровень, но есть нюанс Коммунальные счета из-под завалов: украинцам насчитывают долги, которых не может существовать Секрет чистой земли в огороде: как обычный сорняк спасает почву от химии

Как быстро похудеть к лету: "обновленная" Оля Полякова раскрыла секрет молодости и красоты

Игорь Верховский Все материалы автора

14:14 13.05

46-летняя Оля Полякова рассказала, как сохранить вечную молодость, красоту и находиться в отличной форме.

Украинская поп-икона и близкая подруга Маши Ефросининой Оля Полякова рассказала о своем подходе к красоте и здоровью, показав, как ее привычки в еде помогают ей поддерживать сияющую кожу и подтянутое телосложение.

В откровенном интервью журналистке Наталье Бобок певица рассказала, что придерживается уникальной диеты, которую она называет «диетой жирного мяса». Диета отдает приоритет высококачественному мясу, богатому полезными жирами и омега-жирными кислотами — ингредиентами, которые, по ее словам, являются ключом к ее яркой внешности.

«Питание очень влияет на состояние кожи», — подчеркнула Полякова. «Все, в чем есть крахмал, «рыхлит» вашу кожу. Вы должны это знать. Попробуйте когда-нибудь сесть на жирную мясную диету. Вы увидите, какой классной станет ваша кожа. Она будет упругая, она будет сиять».

Звезда подчеркнула важность отказа от продуктов с высоким содержанием крахмала и сахара, таких как хлеб, выпечка, рис, кукуруза и даже молочные продукты, которые, по ее словам, могут негативно повлиять как на текстуру кожи, так и на общее состояние здоровья.

Она также подчеркнула пользу гидратации, отметив, что, когда она постоянно пьет много воды и избегает того, что она называет «вредными» продуктами, результаты становятся заметны сразу.

«Только я начинаю пить много воды и уменьшаю крахмал, сахар и все пирожные - ну просто богиня», — пошутила Полякова. «А только начинаешь снова это есть - две-три недели, и уже где-то в примерочной свет сверху «не так» падает, и ты такая: «Какие хр*новые у вас зеркала».

Философия здоровья Поляковой сочетает в себе самодисциплину и юмор — и ее поклонники продолжают восхищаться ею не только за ее голос, но и за ее откровенный и приземленный подход к красоте и здоровью.