Украинская певица Мишель Андраде поделилась в Instagram, как помогает справляться с эмоциями после ночных обстрелов. Звезда использует йогу Кундалини, чтобы найти внутреннее равновесие и восстановить силы.
Подпишись на Hyser.com.ua в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться"После происходящего ночью 30-40 минут такой зарядки просто необходимы, чтобы пробудить все тело и привести мысли в порядок" , - написала Мишель.
Как кундалини йога повлияла на жизнь певицы
Прошлым летом Андраде открыла для себя кундалини йогу, и эта практика существенно изменила ее взгляд на жизнь. Она отмечает, что любая регулярная деятельность – спорт, йога, пилатес, волейбол или плавание – приносит ощутимый результат.
"Когда я начала практиковать кундалини, у меня был личный запрос. Но в процессе занятий поднималось много других вопросов, которые касались разных аспектов моей жизни. Это заставило меня обратить на них внимание" , - признается певица.
Кундалини как источник силы и вдохновения
Андрад признается, что эта практика стала для нее важным инструментом самопознания и развития.
"Я очень чувственный человек, эмпат, испытываю не только собственные переживания, но и эмоции людей вокруг. Иногда это истощает, но моя профессия не позволяет расслабиться. Кундалини йога помогает мне оставаться собранной, уравновешенной и находить внутренний баланс."
Духовные практики и творчество
Благодаря духовным практикам, Мишель почувствовала новый приток энергии и женственности. Она смогла сконцентрироваться на творчестве, собрать сильную команду, записать хитовую песню и снять клип с известным украинским режиссером. Ее композиция уже набирает безумную популярность.
"Я чувствую себя наполненной энергией и любовью к себе. И в этом огромная заслуга кундалини йоги", - отмечает артистка.
Читайте также:
Мишель Андраде издала правду не только о Кацурине, но и о Пивоварове: никаких шансов.
Мишель Андради призналась, что хочет вернуться к бывшему, старшему на 15 лет: "Мы знакомы очень давно".
