Оля Цыбульская раскрыла секрет смены жизни: почему диеты не работают и что делать взамен

Чтобы радикально превратить свою жизнь и почувствовать себя по-новому, достаточно сделать пару простых, но действенных шагов.

Оля Цыбульская, певица и телеведущая, поделилась своими победами и ошибками в пути к гармонии и здоровью.

Проблемы с питанием: так ли уж действенны диеты?

Скажите "нет!" радикальным диетам! Преодолев пищевые расстройства и попробовав многочисленные методы снижения веса, Оля пришла к пониманию: жесткие ограничения только вредят. Она выбрала тактику маленьких шагов: медленный отказ от вредных продуктов и внедрение полезных привычек.

Секрет здорового сна

Одно простое правило может радикально поменять ваш сон! Всего 15-20 минут утром и вечером на свежем воздухе – и ваш организм начнет работать по естественным ритмам. Это самый простой секрет гармонии, имеющийся на протяжении веков!

Читайте также:

Выступления закончились: Оля Цыбульская отменила концерт из-за мобилизации.

Оля Цыбульская упразднила переживания всех женщин: "Страшно, когда я пуста".

Оля Цыбульская, решившая "изменить жизнь" и уехавшая из Украины, неожиданно возвращается: "Для многих - "измена"".