Известная украинская актриса и телеведущая Ольга Сумская рассказала, что помогает ей оставаться стройной многие годы.

55-летняя артистка поделилась с изданием "Униан" собственными секретами стройности, которые никогда ее не подводили.

По ее словам, помимо занятий спортом, она составила собственное меню и подобрала рацион, которого придерживается постоянно. Это все помогает ей не только быть в форме, но и чувствовать себя прекрасно.

Регулярные физические нагрузки, правильное питание, а также контрастный душ помогают Сумской быть всегда бодрой, стройной и здоровой.

"У меня есть несколько методов, благодаря которым я держу свое тело в тонусе. Я слежу за своим питанием, бегаю на тренажере или в парке, принимаю контрастный душ и устраиваю себе разгрузочные дни," – сказала она.

Телеведущая рассказывает, что даже после праздничного застолья, она устраивает себе разгрузочные дни, которые быстро помогают ей прийти в форму. В основном в эти дни она питается овсянкой, гречкой и яблоками.

Сумская говорит, что достаточно несколько дней такой диеты, чтобы вернуть тонус своему телу и убрать отеки. Диетическая разгрузка позволяет ощутить прилив бодрости, подарить сил и вернуться в прежний режим.

"Еще, как вариант, я выделяю себе день, когда ем только овсянку и запеченные яблоки. Минус один килограмм гарантировано", – рассказала ведущая.

Ранее Hyser писал о том, что дочка Ольги Сумской похвасталась длинным разрезом на платье.

Также Hyser сообщал, что Ольга Сумская показала фигурку в мини-купальнике.

Напомним, что Ольга Сумская показала, как выглядит к утиными губами.