Українська співачка, відома як «Холостячка», Злата Огнєвіч розкрила свої методи швидкого схуднення, особливо перед зйомками музичних кліпів.

У розмові з Маричкою Падалко артистка розповіла, що дотримується суворої дієти та поєднує кілька оздоровчих процедур, щоб підтримувати свою ідеальну вагу у 54 кілограми, яку їй стає все важче підтримувати з віком.

Злата Огнєвіч, фото з соцмереж
Злата Огнєвіч, фото з соцмереж

Її дієтичний підхід полягає у поділі прийомів їжі на збалансовані порції: половина тарілки овочів (у будь-якій формі) та інша половина, що складається з легких білків або вуглеводів, таких як рисовий хліб, риба чи соєве м'ясо.

Вона також включає у свій раціон легкі закуски, такі як йогурт, гуакамоле, тост з авокадо, вода та горіхи. Незважаючи на те, що вона залишається фізично активною, вона визнає, що самих лише вправ недостатньо.

Скріншот публікацій Злати Огнєвіч
Скріншот публікацій Злати Огнєвіч

Щоб підтримати свої зусилля, Злата вдається до апаратного масажу і саморобного обгортання тіла з використанням крему, що зігріває, і плівки, яку вона наносить і або спить, або носить під час свого дня. Крім того, вона обмежує споживання води під час цього процесу.

Співачка також згадала знаменитий трюк, який вона перейняла у Леді Гаги: використання саун, масажів та сечогінних процедур для виведення з організму зайвої води. Цей метод, за її словами, допомагає їй досягти видимих ​​результатів лише за три дні.

Нагадаємо, 40-річна Тіна Кароль розкрила секрет вічної молодості та краси: "Я завжди була повненькою"

Раніше «hyser» повідомляв, Олена Кравець та Олег Винник через роки: "Мені подобалося"

Як повідомляв «hyser», Микита Добринін повернеться до нового "Холостяка"? Чи складуть Тарасу Цимбалюку конкуренцію