Запіканка, яка здивує: ніжна капуста з фаршем у сирній скоринці, рецепт Наталія Могилевська показала зворушливу сімейну традицію до Дня закоханих Помідори-гіганти: 5 хитрощів, які зроблять ваш урожай рекордним Ваш борг – ваш вирок? Як українці можуть втратити житло та не встигнути навіть зібрати речі

Тіна Кароль та секрет вічної молодості: як змінилася зірка та її тіло за 15 років

Игорь Верховский Всі матеріали автора

21:21 18.02

Як змінилася за останні 15 років легенда української естради та вчасно секрет її вічної молодості та краси.

Українська співачка Тіна Кароль продовжує зачаровувати публіку своїми чудовими фізичними перетвореннями. Протягом багатьох років вона активно працювала над покращенням своєї фігури, часто ділячись сміливими фотосесіями, які наголошують на її прогресі.

Її відданість фітнесу та здоровому способу життя призвела до помітних змін, зробивши її шлях джерелом захоплення для шанувальників.

У липні минулого року Кароль повідомила, що вона втратила понад п'ять кілограмів, приписуючи свій успіх різним дієтичним стратегіям та консультаціям з дієтологами.

Протягом усього свого життя вона експериментувала з різними методами зниження ваги, щоб дійти висновку, що дієтична індустрія процвітає, вводячи людей в оману, а не пропонуючи стійкі рішення.

План харчування Кароль зосереджений на продуктах із високим вмістом жирів та білків із мінімальним споживанням вуглеводів. Вона вважає, що регуляція інсуліну відіграє вирішальну роль у контролі ваги, підкреслюючи, що неправильні харчові звички, сформовані в дитинстві, такі як надмірне вживання хліба, солодощів та солодких напоїв можуть призвести до довгострокових проблем.

Співачка дотримується структурованого графіка харчування:

Ранок: високобілкові страви.

День (13:00–15:00): гнучкість у їжі.

Вечір: дієта, орієнтована на овочі.

Крім дієти, Тіна Кароль підтримує свою молодість, приділяючи першочергову увагу догляду за шкірою, фітнесу та йозі. Вона виступає за здоровий спосіб життя з мінімальною кількістю шкідливих звичок, включаючи вітамін С для здоров'я шкіри і використовуючи спеціальні креми для поліпшення кольору обличчя.