На толстый кишечник человека оказывают влияние продукты питания, которые он ест. Если это качественные продукты, то они имеют положительное влияние, а если не очень, то наоборот.

Толстая кишка является важной частью пищеварительной системы, и многие различные условия могут привести к ее неправильной работе, пишет "Женский Мир". Некоторые из них включают воспалительные заболевания кишечника, такие как дивертикулярная болезнь, синдром раздраженного кишечника и колоректальный рак.

Лечение этих состояний включает изменение диеты и образа жизни, прием лекарств и / или хирургическое вмешательство. Колоректальный рак-одно из самых серьезных заболеваний толстой кишки. Факторы риска рака толстой кишки включают возраст (риск увеличивается после 50 лет); предыдущие полипы; воспалительное заболевание кишечника; курение; физическое бездействие; и сильное употребление алкоголя.

"Существует также сильная корреляция между ожирением и повышенным риском развития рака толстой кишки", – говорит Джошуа Мелсон, доктор медицины, магистр здравоохранения, гастроэнтеролог из Медицинского центра Университета Раша.

"Рак толстой кишки – один из семи видов рака, непосредственно связанных с физической активностью", – говорит Ханна Манелли, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог и сертифицированный клинический физиолог в онкологическом центре Университета Раш.

Диета с высоким содержанием овощей, фруктов и цельного зерна и низким содержанием красного и обработанного мяса снижает риск рака толстой кишки. Чтобы способствовать хорошему здоровью толстой кишки, добавляйте в свой рацион растительные продукты, ограничьте потребление красного мяса, сократите потребление сахара, увеличьте потребление клетчатки добавьте в рацион необработанные зерновые продукты: ячмень, киноа, цельнозерновую муку, дикий и коричневый рис, гречку и овсянку.

Ранее Hyser писал о том, что названы самые опасные сладости, которые часто украинцы покупают в магазинах.

Также Hyser сообщал, что мы делились рецептами, что можно добавить в чашку с кофе, чтобы насладиться непревзойденным вкусом.

Напомним, что эксперты рассказали о трех эффективных упражнениях, которые помогут убрать жир с живота.