Зірка "Квартал-95", тренер "Ліги Сміху" Олена Кравець розповіла про свою недавню спробу схуднути, розповівши, що їй вдалося успішно скинути дев'ять кілограмів завдяки персоналізованому підходу до харчування та зміни способу життя.

Українська зірка розповіла, що працює під керівництвом професійного дієтолога, який допоміг їй розробити план "дофамінового харчування" – метод, що дозволяє вживати широкий спектр продуктів без суворих обмежень.

«Тобто мені можна все, я їм все, я просто знаю, коли, що, скільки. Наприклад, якщо я їм ліниві вареники, то потім я з'їдаю зелене яблуко. Або, якщо я їм суп, його треба закусити огірком», - сказала Кравець.

Олена Кравець, кадр з інтерв'ю
Олена Кравець, кадр з інтерв'ю

Зірка також згадала про свої минулі проблеми з харчовою залежністю, зізнавшись, що раніше постійно відчувала голод. Проте нинішній режим допоміг їй змінитись як фізично, так і емоційно.

«Дієтологиня сказала: "Тобі потрібно або вирівняти гормональну систему, або піти зі мною, або закохатися". І ось я з нею йшла-йшла. Потім почала вирівнювати систему, ну й потім – так», - додала вона.

Хоча актриса не розкриває свою нинішню вагу, вона наголошує, що ключ до її перетворення - не екстремальні дієти, а усвідомлене харчування.

Нагадаємо, "Містер і місіс Сміт" повертаються: Бред Пітт та Анджеліна Джолі зчепилися через росіянина

Раніше «hyser» повідомляв, Леся Нікітюк після пологів з глибоким декольте гасає на авто з пенсіонером: поки чоловік не бачить

Як повідомляв «hyser», "Найстрашніша ніч": Ольга Сумська показала жахливі наслідки жорстокої атаки на Київ