Рівень забруднення повітря в Києві зростає через пожежі в навколишніх екосистемах, що викликає побоювання з приводу ризиків для здоров'я мешканців.

Сімейний лікар Віталіна Олещенко обговорила ситуацію на КИЇВ24, виділивши основні кроки, які можуть зробити, щоб мінімізувати свій вплив шкідливих забруднюючих речовин.

Олещенко наголосила на важливості моніторингу рівня якості повітря, який можна здійснювати через платформу Київ Цифрової. Це особливо важливо для батьків маленьких дітей, оскільки заняття на свіжому повітрі залишаються необхідними для їхнього благополуччя, але забруднення може становити серйозну загрозу для їхнього респіраторного здоров'я.

У періоди сильного забруднення лікар радить не відчиняти вікна, оскільки це може призвести до потрапляння забрудненого повітря до будинків.

Київ
Київ

Натомість вона рекомендує зосередитися на щоденному вологому прибиранні, щоб видалити пил і частинки, які можуть накопичуватися в приміщенні.

Хоча це може зайняти багато часу, це має вирішальне значення для підтримки здоровішого середовища в приміщенні та підтримки дихальної системи.

Крім того, ще одним важливим заходом є підтримання водного балансу. Рясне пиття води допомагає виводити токсини з організму і може знизити шкідливий вплив важких металів та інших небезпечних речовин, що містяться в повітрі та димі.

Дотримуючись цих простих, але ефективних порад, жителі Києва можуть краще захистити себе і свої сім'ї від несприятливих наслідків для здоров'я, пов'язаних із забрудненням повітря.

Нагадаємо, промерзнемо до кісток: через дефіцит газу скасовується опалювальний сезон – і погода, як на зло

Раніше «hyser» повідомляв, заморозки, дощі та скасування опалювального сезону: погода змусить спати вдома у шапках

Як повідомляв «hyser», смачний коктейль від кашлю та першіння в горлі: домашній рецепт ласощів для здоров'я