Вы читаете: Бег продлевает жизнь: медики пересчитали время пробежки

Бег продлевает жизнь: медики пересчитали время пробежки

Бег продлевает жизнь: медики пересчитали время пробежки

Регулярные занятия бегом на 25-40 процентов сокращают риск преждевременной смерти.

Регулярные пробежки связаны с увеличением продолжительности жизни на несколько лет. Об этом сообщили американские медики, которые провели исследование и опубликовали его в журнале Progress in Cardiovascular Diseases.

Согласно их данным, еженедельная двухчасовая пробежка в течение 40 лет связана, как полагают ученые, с увеличением жизни человека на 2,8-3,2 года по сравнению с теми, кто не уделяет внимания подобной физической активности.

Читайте также:

0 651 2
16:21, Апр 06, 2017 Галина Струс

Американские ученые установили, какие продукты продлевают жизнь

Общество
0 81 0
17:48, Фев 24, 2017

10 порций фруктов и овощей в день удлиняют жизнь человека

Стиль жизни

В то же время специалисты также показали, что регулярные занятия бегом на 25-40 процентов сокращают риск преждевременной смерти.

Данные выводы ученых справедливы даже для тех людей, которые эпизодически курят, употребляют алкоголь или когда-то имели избыточную массу тела. Ученые отмечают, что при получении подобных оценок в основном рассматривались белые американцы среднего класса.

В то же время медики не называют точной причины, по которой бег продлевает жизнь но наиболее вероятна гипотеза, согласно которой при подобной физической активности возникают аэробные нагрузки на организм, являющиеся одним из факторов долголетия

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:
Share Twitter Pocket Mail Viber Send
Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: