Ученые рассказали об идеальном варианте завтрака

Прием завтрака считается самым важным приемом пищи, потому что именно в утреннее время человек должен получить достаточное количество витаминов, минералов и заряда бодрости и энергии, чтобы их хватило до конца дня.

Ученые из университета Торонто, Канада, уверены, что каша — это самый идеальный вариант завтрака для любого. Именно она поможет прекрасно функционировать человеческому организму.

Читайте также: Почему ЕС затягивает с отменой виз для украинцев

Каша на завтрак на 30% повышает работоспособность человека и ускоряет обмен веществ.

Известно, что на завтрак человек должен получать в среднем 25% калорий суточной нормы. Обеспечить организм всем необходимым для продуктивной работы могут каши.

Напоминаем, мороженое и охлажденные молочные коктейли, по мнению экспертов, могут быть очень опасными для организма человека, а иногда даже привести к смерти.

Читайте также: Иран резко «обломал» Россию

«Украинский вопрос» постепенно становится центральной темой современного православия