Как согреться зимой. Инфографика

В связи с резким похолоданием украинцам советуют носить перчатки и просторную одежду, не курить на морозе и кушать перед выходом на улицу.

Об этом говорится в советах спасателей о том, как согреться зимой и избежать обморожения частей тела, опубликованных на сайте ГСЧС Украины.

«Резкое похолодание способствует переохлаждению организма и обморожению частей тела человека. Признаками переохлаждения являются озноб, дрожь, бледность, а затем и посинение кожи, губ, боль в пальцах рук и ног», — отмечают спасатели.


Как согреться зимой

 


Как согреться зимой:

— не «согреваться» горячительными напитками, поскольку алкогольное опьянение хотя и вызывает иллюзию тепла, однако способствует высокой потере тепла;

— не курить на морозе, поскольку курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к воздействию холода;

— носить просторную одежду, ведь она способствует нормальной циркуляции крови.

«Одевайтесь так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха, который удерживает тепло. Желательно носить верхнюю одежду, которая не промокает. Тесная обувь, отсутствие стельки могут создавать предпосылки для обморожения», — поясняют в ГСЧС.

Читайте также: Как меньше тратить в праздники?

— не выходить на мороз без перчаток и шарфа. Отдавать предпочтение перчаткам из ткани, которая отталкивает воду и не пропускает воздух, с мехом внутри. Отмечается, что перчатки из искусственных материалов плохо защищают от мороза;

— не носить на морозе металлических украшений, в том числе золотых и серебряных. Кольца на пальцах затрудняют циркуляцию крови и способствуют обморожению конечностей. Кроме того, металл охлаждается до низких температур быстрее чем тело, вследствие чего возможно «прилипание» этих предметов к коже;
— смазывать специальным кремом открытые участки тела в ветреную погоду, однако увлажняющими кремами пользоваться не позже, чем за час до выхода на улицу;

— не выходить на улицу голодным и кушать перед выходом;

— не пить часто и много горячих напитков, поскольку от резкого перепада температуры в организме сужаются сосуды.

Также спасатели напоминают, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у лиц пожилого возраста при некоторых болезнях нарушена. Поэтому эти категории населения больше всего подвержены обморожению и переохлаждению. Пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут.

«К обморожению более подвержены пальцы, кисти, стопы, уши и нос. При первой степени обморожения кожа становится бледной, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При второй степени поражения кожа приобретает сине-багровый оттенок и на ее поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью», — добавляют в ГСЧС.

Читайте также: Самые интересные факты о сериалах

10 необычных книг-оригинальных подарков на Новый год

Источник: Новое Время