Предлагаем Вашему вниманию перечень безумных вещей, которые могут случиться, когда человек отходит ко сну.

1. Падение в пропасть

Бывало ли так, что ты, уже будто бы во сне, просыпался от ощущения, словно летишь в пропасть? Не переживай, ты не один такой. Подобный феномен известен как «гипнагогическое подергивание» и возникает, когда мозг, отходя ко сну, выключается раньше, чем тело.

«Этот эффект может ощущаться как плавное погружение или, напротив, резкое падение вниз, — рассказывает В. Кристофер Уинтер, сомнолог и директор Центра сна при Госпитале Марты Джеферсон (США). — Чаще всего это случается, когда человек долго не спал, или сильно перетрудился, или испытывает стресс. Его мозг быстро погружается в состояние сна, а тело за ним не поспевает».

2. Сонный паралич

Ты просыпаешься и понимаешь, что не можешь ни пошевелиться, ни заговорить —катастрофа! Подобное ощущение может длиться от нескольких секунд до нескольких минут, а феномен носит название «сонного паралича». Принцип его — обратный описанному в предыдущем пункте: мозг просыпается до того, как оцепенение, в котором пребывает тело во время сна, пропадает.

«Ты понимаешь, что не можешь пошевелиться или вздохнуть, — рассказывает Уинтер. — Но причин для беспокойства нет: никакого реального вреда организму это не наносит».

3. Сомнамбулизм

Что может (гипотетически) нанести вред, так это сомнабулизм, или, проще говоря, хождение во сне. Известны случаи, когда люди в подобном состоянии не только ходили, но и разговаривали, водили автомобиль (вроде бы даже без травм) и занимались сексом.

«В состоянии сомнамбулизма твой мозг бодрствует ровно настолько, чтобы совершать привычные действия — но не достаточно, чтобы осознавать это», — объясняет Уинтер.

4. Разговор во сне

Согласно результатам проведенного Американской академией сомнологии исследования, примерно 5% совершеннолетних людей разговаривают во сне. Большинство подобных монологов малосодержательны и длятся не более 30 секунд.

«Обычно подобный эффект наблюдается в первые часы после засыпания, когда тело еще не погрузилось в глубокий сон и в нем еще достаточно сил, чтобы реагировать на происходящее вокруг», — рассказывает Уинтер.

Популярные статьи сейчас

Судьбу не обмануть: в сети смеются над ловкой кошкой, которая вовремя ушла от змеи

Громкое убийство бизнесменов: расстреляли прямо дома. Полиция поднята по тревоге

Зеленскому нашли замену: фото будущей женщины-президента. Украинцы воют

Украинцам решили платить двойные пенсии. Но повезет не всем

Показать еще

5. Повторяющиеся сны

«Во время сна — и сновидений — мозг как бы занимается сортировкой впечатлений, на основе которых будут выстроены воспоминания, — объясняет доктор Уинтер. — Если тебе часто снится один и тот же сон, это признак того, что мозг никак не может справиться с каким-то переживанием. Как только выход будет найден, повторяющиеся сны перестанут тебя мучить».

6. Синдром взрывающейся головы

Эффект столь же странный, сколь и его название: синдром взрывающейся головы характеризуется краткосрочным ощущением вспышки света или громкого шума в момент засыпания — как будто в голове что-то действительно взорвалось.

«Природа этого явления во многом близка природе эффекта падения в пропасть, — рассказывает Уинтер. — Он происходит, когда мозг проваливается в сон, как бы опережая тело. Сама вспышка — не более чем сигнал бедствия, направленный, чтобы разбудить его».

Никакой опасности «взрывающаяся голова» не несет, однако данный эффект может быть признаком расстройства нервной системы и стресса.