Вы читаете: 5 продуктов, которые помогут избавиться от складок на животе

5 продуктов, которые помогут избавиться от складок на животе

5 продуктов, которые помогут избавиться от складок на животе

Существует ряд отличных продуктов, эффективно зарекомендовавших себя в борьбе с жировыми складками. Сегодня мы расскажем о топ-5 среди них.

1. Ягоды

В них содержится большое количество антиоксидантов и мало сахара. Так что ягоды — отличная альтернатива десерту, если вы сидите на диете. Для повышения тонуса брюшного пресса следует употреблять чашку ягод в день. С их помощью можно улучшить пищеварение, нормализовать уровень сахара в крови и уменьшить вздутие живота.

2. Зеленый чай

Благодаря этому напитку можно вывести из организму лишнюю жидкость. Также он помогает сжигать жир. Зеленый чай способствует уменьшению жировых складок на животе. Диетологи советуют пить несколько чашек чая в день. Подсластить его можно медом, а для более яркого вкуса стоит добавить лимонный сок.

3. Натуральный йогурт

Этот продукт идеально подходит в качестве завтрака или полдника. Несмотря на низкое содержание калорий, он отлично утоляет аппетит. В йогурте содержатся протеины, которые помогают контролировать чувство голода. Благодаря этому исчезает желание к перееданию, что, естественно, способствует плоскости живота.

4. Орехи

Несмотря на свою калорийность, орехи способствуют снижению веса и уменьшению воспаления в животе. Диетологи советуют есть горсть орехов в день и употреблять их вместо сладостей.

5. Яйца

При условии умеренного потребления яйца помогают сжигать жировые складки благодаря аминокислотам, входящим в их состав. Следует есть яйца на завтрак: они отлично утоляют голод и избавляют от желания перекусить в течение дня.

Читайте также:

0 8165 6
10:27, Июл 09, 2017 Алексей Мельниченко

7 продуктов, которые категорически нельзя покупать в супермаркетах

Стиль жизни

Читайте также: 5 продуктов, которые по ошибке считают вредными

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:
Share Twitter Pocket Mail Viber Send
Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: