Медики назвали продукты, которые нельзя есть натощак.

Употребление их легко может привести к болезням желудочно-кишечного тракта или болей в животе, передает портал Ukrhealth.

В первую очередь речь идет о продуктах, которые провоцируют кислотность в организме. Это кофе, сладости, консервы, колбаса. Употребление их на пустой желудок провоцирует гастрит или язву.

Не забываем про фрукты, которые насыщены сахаром и кислотами. Это яблоко, апельсин, банан. Это повышает рост сахара и инсулина в крови.

Также запрещено употреблять острые блюда с множеством специй натощак. По словам медиков, острые продукты должны поступать в желудок, когда его стенки уже защищены. Такая защита органа обеспечивают молочные продукты.

Не забываем о мучных десертах и выпечке. Пирожные и тортики имеют добавки категории Е. Применение этих изделий на пустой желудок может вызвать обострение болезней желудочно-кишечного тракта, в частности, гастрита.

Напомним, при возникновении с проблем с желудочно-кишечным трактом самое основное — это смена рациона питания.

Хотя многие продукты, которые традиционно исключаются, на самом деле являются довольно полезными и способствуют нормализации функций внутренних органов.

В современном мире проблемы с желудком в разной степени знакомы практически всем. Напряженный график, недостаточное либо избыточное питание, употребление фаст-фуда и полуфабрикатов, а также газированные напитки и пакетированные магазинные соки способствуют развитию множества нарушений и дисфункций.

«Чтобы свести к минимуму неприятные симптомы, чаще следует  вместо мяса отдавать предпочтение рыбе. Дело в том, что рыба содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые уменьшают воспаление кишечника, спазмы живота. К тому же, по содержанию белка рыба не уступает мясу, зато содержит намного меньше калорий и легче переваривается. Такие вкусные продукты как лосось, скумбрия, сельдь, форель порой бывают намного действеннее, чем лекарства», — отметила эксперт.

Решить проблему вздутия, как это не странно, помогает свежий ананас. Он содержит полезнейшие для фигуры пектин и для пищеварения волокна, а также предотвращает болезненное вздутие живота.

Популярные статьи сейчас

Тина Кароль показала своего сына, которого раньше прятала от публики

Какая пушистая кошечка: Настя Каменских показала себя без макияжа. Гладенькая какая

Им можно будет гвозди забивать: названы продукты для повышения потенции

«Реплика» и «копия»: специалисты рассказали, как отличить оригинальный парфюм от подделки

Показать еще

Напомним, диетологи назвали доступный продукт, способствующий похудению.

Как сообщал Hyser, ученые назвали продукт, спасающий от онкологии.

Также Hyser писал, что ученые обнаружили удивительную пользу шоколада.