Ученые назвали игру, которая поможет побороть стресс

Компьютерные игры, в частности тетрис, позволяют людям с психотравмами, подавить неприятные воспоминания.

К такому выводу пришла группа ученых из Рурского университета после испытания данного метода на 20 пациентах с посттравматическим стрессовым расстройством, пишет znaj.

Ранее исследователи уже доказали, что тетрис умеет подавлять негативные воспоминания, вызванные фильмами ужасов у здоровых людей, вскоре после просмотра фильма.

тетрис

В ходе настоящего исследования группа психологов проверила, может ли этот эффект также помочь пациентам с посттравматическим стрессовым расстройством, для которых причина возникновения травмирующих воспоминаний.

В научной работе приняли участие 20 пациентов со тяжелым случаем посттравматического стрессового расстройства, госпитализированных в отделение психосоматической медицины и психотерапии на срок от шести до восьми недель.

тетрис

В дополнение к обычной индивидуальной и групповой терапии, они также прошли специальное лечение. Добровольцы записали одно из своих травмирующих воспоминаний на листе бумаги. Затем участникам экспериментам предложили разорвать лист бумаги и 25 минут играть тетрис на планшете.

Пациенты всегда записывали несколько различных воспоминаний, например, случаи насилия в различных ситуациях.

В целом, количество ретроспективных сообщений о травмирующих событий сократилось в среднем на 64 %. Негативные воспоминания, содержание которых никогда не указывалось на листе, уменьшились только на 11 %. Методика оказала положительное воздействие на 16 из 20 обследованных пациентов.

тетрис

Исследователи также отмечают, что это очень раннее исследование и дальнейшие исследования с использованием контрольных условий и со значительно большим количеством пациентов необходимы для подтверждения эффективности метода.