Сомнолог рассказал, почему нужно спать днем

Профессиональный сомнолог Алексей Катышев заявил о том, что днем необходимо спать, — в особенности, тем, кто работает.

Дневной сон помогает «перезагрузить» мозг, утверждает эксперт.

Сон

Сомнолог подчеркивает: спать днем не только можно, но и нужно, так как темпы современной жизни не позволяют людям нормально высыпаться ночью.