Катание на велосипеде снижает уровень смертности, — ученые

То, как влияет на человеческий организм езда на велосипеде, изучали британские эксперты из Глазго. Они пришли к шокирующим выводам, — сообщает ВВС.

Оказалось, что катание на этом виде транспорта снижает риск смертности на 41%. Исследование проводили на протяжении пяти лет, а участие в нем приняли 250 тысяч добровольцев. Отметим, что за период эксперимента, 2 430 участников умерли, в 3 748 был диагностирован рак, а в 1 110 – проблемы с сердцем.

Все эти люди не просто катались на велосипеде или в спортзале на велосипедном тренажёре, а использовали этот вид транспорта в качестве средства передвижения.

[related_posts id=»71109″]

Согласно условиям исследований, добровольцы должны были каждую неделю «намотать» в среднем около 50 километров. Поэтому участники ездили велосипедом на работу или по своим делам. И в будни, и в выходные.

Так вот, согласно результатам исследований, британские ученые установили, что регулярные поездки на велосипеде снизили риск смертности на 41% в целом. В случае с онкологическими заболеваниями, этот показатель снизился на 45%, а с сердечно-сосудистыми – на 46%.

Но не велосипедом единым. Эксперты также уверяют, что не менее полезна для здоровья пешая хода. Если проходить пешком по 9-10 километров каждую неделю, то можно значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.